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El Doctor Adrián Cormillot brindó consejos sobre alimentación saludable para los más chicos, recetas y tips para los más grandes

Estas delicias se pueden comer como plato principal o como guarnición, frías o calientes. ¡Son para todos los gustos! En algunas culturas, se comen con un chorrito de limón, ¡probalos!

“Si te calmás, te compro un chupetín”, “No grites más, tomá una alfajor”, “Estoy angustiada, me tomé un helado y me sentí mejor”, “Abrí el paquete de papas fritas y no paré hasta terminarlo”, “Si no te comés todo, no hay postre”, “Terminate todo lo que tenés en el plato”: es habitual que como padre les digamos estas cosas a nuestros hijos o nos escuchen referirnos a lo que comemos y por qué lo comemos. Pero ¡atención!, frases como estas pueden perjudicar la salud alimentaria de nuestros hijos.

No debe existir la persona a la que no le guste la papa. Anotá esta idea para variar el menú con una opción saludable y deliciosa.

Desde que Quino creó a Mafalda este plato no ha podido remontar su condición de “comida no rica” entre los chicos, pero los adultos sabemos que pueden ser deliciosas. El desafío es, claro, agudizar la imaginación para convertir al enemigo público en un menú habitual en la mesa.

El “universo vegetal” aporta, entre otras cosas, nutrientes determinantes en el desarrollo cerebral de ahí la importancia de que tus hijos consuman estos alimentos. ¿No se te ocurre cómo? Acá algunas ideas del Dr. Cormillot.

El doctor Adrián Cormillot brindó consejos sobre alimentación saludable en el Supermercado VEA de Río Cuarto para chicos de dos colegios de la zona.

Estos muffins son la receta perfecta porque son faciles de preparar, ricos y contiene todos los nutrientes que tus chicos necesitan.

 

 

 

 

Las abuelas dicen que “la mejor farmacia es la verdulería”. Esto no quiere decir que ante una enfermedad grave vamos a recurrir al perejil para curarnos, pero sí es importante saber que muchos alimentos pueden colaborar para evitar enfermarnos y, por lo tanto, también evitar tener que tomar medicamentos.

Amamantar es una práctica placentera y saludable para la mamá y su bebé. Para darle lo mejor, es necesario seguir