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El Doctor Adrián Cormillot brindó consejos sobre alimentación saludable para los más chicos, recetas y tips para los más grandes

Apostar por lo más simple es la clave para un menú exquisito. Probá esta sencilla receta ideal para el almuerzo de los más pequeños de la casa.

“Si te calmás, te compro un chupetín”, “No grites más, tomá una alfajor”, “Estoy angustiada, me tomé un helado y me sentí mejor”, “Abrí el paquete de papas fritas y no paré hasta terminarlo”, “Si no te comés todo, no hay postre”, “Terminate todo lo que tenés en el plato”: es habitual que como padre les digamos estas cosas a nuestros hijos o nos escuchen referirnos a lo que comemos y por qué lo comemos. Pero ¡atención!, frases como estas pueden perjudicar la salud alimentaria de nuestros hijos.

¿Ya no sabés qué recetas inventar para que tus hijos coman verdura? El soufflé es una técnica que no falla: su consistencia suave la hace ideal para incluir en el menú de tu familia, ¡y es fácil de hacer! Tomá nota.

Te acercamos tres propuestas para que el domingo les armes una linda mesa dulce a los niños de la casa.

El “universo vegetal” aporta, entre otras cosas, nutrientes determinantes en el desarrollo cerebral de ahí la importancia de que tus hijos consuman estos alimentos. ¿No se te ocurre cómo? Acá algunas ideas del Dr. Cormillot.

Los arrolladitos son riquísimos y un bocado clásico que a los chicos les encanta. Te acercamos una receta más saludable gracias a la avena, un superalimento nutritivo.

¿Buscás una receta rápida y rica? Este plato es ideal para los mediodías de frío y rutina escolar. Fácil de hacer, exquisito y nutritivo, ¡probalo!

 

 

 

 

Las abuelas dicen que “la mejor farmacia es la verdulería”. Esto no quiere decir que ante una enfermedad grave vamos a recurrir al perejil para curarnos, pero sí es importante saber que muchos alimentos pueden colaborar para evitar enfermarnos y, por lo tanto, también evitar tener que tomar medicamentos.

Amamantar es una práctica placentera y saludable para la mamá y su bebé. Para darle lo mejor, es necesario seguir